Le Dr Alexandra BEGUE vous accueille

et vous propose un accompagnement personnalisé autour des thématiques suivantes : 

• Apprivoiser son stress et ses troubles anxieux (phobies, anxiété, TOC, crise de panique...)
• Identifier et prévenir le risque de rechute dépressive 
• Apprendre à mieux gérer ses émotions pour : améliorer son sommeil, ajuster ses prises alimentaires ou mettre fin à ses conduites addictives (tabac, alcool...)
• Changer sa relation avec une douleur chronique
• Apprendre à s'affirmer en sachant exprimer une opinion, un besoin, un sentiment, et se sentir plus à l'aise avec les autres, savoir également dire non quand cela est nécessaire
• Se préparer pour un examen et être performant le jour J
• Retrouver le plaisir de l'instant présent et se préserver des turbulences du monde qui nous entoure

Grâce à différentes techniques particulièrement efficaces, vous découvrirez comment parvenir au changement souhaité rapidement et durablement.

Le site vous permettra de découvrir les différentes techniques proposées et de faire connaissance avec le praticien qui se tient à votre disposition, si vous le souhaitez, sur rendez-vous au 06 76 96 54 14 ou sur doctolib.