Thérapies Emotionnelles, Comportementales et Cognitives

Les thérapies émotionnelles, comportementales et cognitives reposent sur l’idée simple que nos pensées et nos interprétations des évènements définissent la façon dont nous allons nous sentir.  
Il est possible d’apprendre à penser différemment pour rendre nos pensées et nos actions plus constructives et ainsi réduire nos souffrances psychologiques et vivre mieux.

Objectifs : identifier et mieux gérer nos émotions, briser la spirale du stress, de l’anxiété et de la déprime, soigner les phobies, les troubles alimentaires, les difficultés de sommeil, les addictions …